「おおた歯科・口腔外科クリニック」歯科ブログ「気になる口臭」について

皆さんこんにちは
歯科助手の杉山です！！

最近は、暖かい日も増えましたね☀

 

なんとなく、自分の口臭が気になる事はありませんか？

まわりの人に指摘されてから気になるようになった方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

今回は、
口臭予防のポイントを3つご紹介します。

 

① 舌（舌苔）の汚れ

食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分がたまったものが、細菌により分解され揮発性の硫黄化合物が発生し、臭いの原因となります。

対策としては、舌を磨いてあげましょう。
舌専用ブラシなどの専用のものは、シリコンでできていたりと舌を傷つけにくくなっています。

 

② 唾液不足
緊張やストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が少なくなって口臭が発生します。

対策としては、お水を意識してたくさんとることが有効です。また、キシリトール入りのガムを噛むのもいいですね。

 

③ 歯垢（プラーク）
歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発します。
また歯垢をそのままにしておくと、歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。

対策としては、きちんとしたブラッシングテクニックを身につけ、歯垢をしっかり落としましょう。

歯ブラシだけでなく歯と歯の間には、歯間ブラシやフロスをお使いいただくことも大切です。

当院では歯科衛生士がお口のお掃除のコツをお教えいたします。

 

この他にも、虫歯によるものなど口臭にはたくさんの種類があります。

口臭が気になる方は、歯科医院でお口全体をチェックしてみてはいかがでしょうか？？